Ce este cromul ? Cromul este un mineral de care organismul tău necesită numai în cantități foarte mici. Cantități de ordinul micrograme. Este un mineral esențial care nu este produs de organism și trebuie obținut din alimente. Acesta ajută la transferul glucozei și al lipidelor din sânge în celule pentru a fi folosit în sintetizarea carbohidraților, […]
Care sunt avantajele vitaminei E
Vitamina E , esențială pentru organismul nostru, este un puternic antioxidant care ajută la protejarea acizilor grași ai corpului nostru și ne menține sănătoși de unele boli. Datorită proprietăților sale, a fost cunoscută sub numele de vitamina vieții și tinereții, deoarece ajută la lupta împotriva îmbătrânirii celulelor, favorizând aspectul pielii și părului, dar beneficiile vitaminei E merg mult mai departe, descoperă-le […]