Autor: tcoman

Nutriție

Anabolism și catabolism

Metabolismul se împarte în anabolism și catabolism. Anabolismul este o reacție de sinteză în care se consumă energie. Catabolismul este o reacție în cazul în care este eliberat de degradare a energiei. Deși sunt două procese diferite, ele funcționează într-un mod coordonat. În timp ce anabolismul construiește molecule mari din cele mai mici, catabolismul este o reacție de reducere în care o moleculă complexă este transformată […]

Exerciții

Cum sa faci abdomene cu ajutorul planșei

Planșa sau sprijin facial pe antebrațe ori palme este cunoscută, în cadrul tehnicilor de yoga, sub numele de Kumbhakasana. Aceasta este una dintre pozițiile de bază. Planșa este o tehnică ideală pentru dezvoltarea mușchilor corpului, cum ar fi mușchii trunchiului, spatelui și ai brațelor. Tehnica planșei are două variante. Postura normală ( Kumbahakasana ) și poziția planșei laterale ( Vasisthasana ). Această tehnică a […]

Vitamine

Beneficile Cromului pentru organism

Ce este cromul ? Cromul este un mineral de care organismul tău necesită numai în cantități foarte mici. Cantități de ordinul micrograme. Este un mineral esențial care nu este produs de organism și trebuie obținut din alimente. Acesta ajută la transferul glucozei și al lipidelor din sânge în celule pentru a fi folosit în sintetizarea carbohidraților, […]

Sănătate

Cum se aplică vitamina E pe piele

Vitamina E a fost recunoscuta ca vitamina de tinerete și de viață , datorită efectului său puternic împotriva radicalilor liberi. Acesti radicali liberi sunt cauza procesului de îmbătrânire a celulelor și a pielii. De aceea, dacă sunteți în căutarea unui bun aliat al frumuseții naturale, care vă ajută să arătați mai tineri și să faceți față ridurilor vizibile, începerea utilizării externe a […]

Vitamine

Care sunt avantajele vitaminei E

Vitamina E , esențială pentru organismul nostru, este un puternic antioxidant care ajută la protejarea acizilor grași ai corpului nostru și ne menține sănătoși de unele boli. Datorită proprietăților sale, a fost cunoscută sub numele de vitamina vieții și tinereții, deoarece ajută la lupta împotriva îmbătrânirii celulelor, favorizând aspectul pielii și părului, dar beneficiile vitaminei E merg mult mai departe, descoperă-le […]

Nutriție

Dieta cu apă

Apa este un element de bază pentru a menține sănătatea și bunăstarea organismului nostru. Un organism bine hidratat este mai flexibil, își îndeplinește funcțiile în mod optim și, prin urmare, te simți mai sănătos și plin de viață. Desigur, nu ne putem hrăni doar cu apă, deoarece organismul nostru are nevoie de mulți și diferiți nutrienți pe […]

Nutrienții

Proteinele

Ce sunt proteinele? Proteinele sunt molecule formate din aminoacizi  care sunt legați de un tip de legătură cunoscută sub numele de legături peptidice. Ordinea și dispunerea aminoacizilor depind de codul genetic al fiecărei persoane. Toate proteinele sunt formate din: carbon hidrogen oxigen azot Și majoritatea conțin, de asemenea, sulf și fosfor. Proteinele reprezintă aproximativ jumătate din greutatea țesuturilor corpului […]

Nutriție

Ce să bei pentru a pierde grăsimea de pe burtă, noaptea: ghimbir și lămâie

Următoarea pe lista noastră cu cele mai bune băuturi pentru a pierde în greutate peste noapte, include două ingrediente proeminente: lămâie și ghimbir. Ambele ingrediente sunt ideale pentru a ajuta la purificarea organismului în mod natural și, în plus, pentru a furniza antioxidanți pentru detoxifiere. Aceste două ingrediente combinate ajută la reducerea apetitului, la îmbunătățirea digestiei alimentare și […]

Back To Top